Gladbeck – Dass dem Karatesport eine gesundheitserhaltende und gesundheitsfördernde Funktion zukommt, ist wissenschaftlich nachgewiesen. Nicht zuletzt aus diesem Grund haben sich immer mehr Vereine zum Ziel gesetzt, diese Aspekte in den Vordergrund ihrer Aktivitäten zu rücken – und beschäftigen entsprechendes Fachpersonal. Die Zertifizierung durch den Deutschen Karate Verband (DKV) hat zahlreiche Vorteile. Doch was verbirgt sich eigentlich hinter den Begriffen “Budomotion” und “PRO SPORT GESUNDHEIT”?
Die Liste der Vereine reicht vom Asahi-Dojo in Königsee bis hin zum VT Zweibrücken in Stelzenberg. Insgesamt 32 Dojos, verteilt über die gesamte Republik, haben das Qualitätssiegel “SPORT PRO GESUNDHEIT” seit Sommer 2019 mit einem Programm aus der Reihe “Budomotion” erlangt und beschäftigen einen oder mehrere Gesundheitstrainer beziehungsweise Gesundheitstrainerinnen.
Als “Anerkannter Gesundheitsstützpunkt des Deutschen Karate Verbandes” können diese Vereine nicht nur die Angebote “Budomotion” in ihr Vereinstraining einfließen lassen und mit dem Qualitätssiegel “SPORT PRO GESUNDHEIT” sowie dem Titel “Gesundheitsstützpunkt” werben, diese Vereine sind weiterhin berechtigt, Präventionskurse anzubieten, die mit dem Siegel Deutscher Standard Prävention ausgezeichnet wurden. Letztere werden von allen beteiligten Krankenkassen bezuschusst.
Initiator, maßgeblicher “Treiber” und Entwickler der Programme “Budomotion” und deren Zertifizierung ist Vico Köhler, der zuständige DKV-Referent für Sport und Gesundheit. Entwickelt wurde das bundesweit anerkannte Qualitätssiegel auf Basis klar definierter und vereinbarter Qualitätskriterien von der Bundesärztekammer und dem DOSB.
Beide haben für die besten Gesundheits-Sportprogramme Deutschlands als bundesweit höchste Auszeichnung im Gesundheitssport das Qualitätssiegel entwickelt, mit dem sich der organisierte Sport verpflichtet, die hohe Qualität nach gemeinsamen verbindlichen Grundsätzen sicherzustellen.
VIERMAL AUSGEZEICHNET!
Mitte Juni wurde das neue Präventionskonzept “Kardiovaskuläres Training Budomotion – für ein gesundes Herz-Kreislauf-System (Ausdauer)”, das dem aktuellen “Leitfaden Prävention” entspricht, durch die “Zentrale Prüfstelle Prävention” zertifiziert. Somit sind nunmehr vier DKV-Programme “PRO SPORT GESUNDHEIT” mit einem Gütesiegel versehen.
Das ist „Budomotion“:
Unabhängig davon, ob nur Vereinstraining oder Präventionskurs: Mit den wissenschaftlich fundierten, anerkannten bundeseinheitlichen, evaluierten und standardisierten Programmen “Budomotion – Haltung und Bewegung” sowie “Budomotion – Herz-Kreislauf-System” werden Tradition und Moderne verknüpft, denn im Sinne einer gesundheitsorientierten sportlichen Aktivität bis ins hohe Alter wurden Aspekte aus dem Karate-Do aufgegriffen und mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen untermauert sowie aufgewertet.
Während im Programm “Budomotion – Haltung und Bewegung” der technikspezifische Wechsel von Anspannung und Entspannung sowie die erforderliche Ausführungspräzision die Bewegungskoordination schult und somit “dem Besten des Karate” unter anderem zur aktiven Stabilisation des Stütz- und Bewegungssystems beiträgt, wird im Programm “Budomotion – Herz-Kreislauf-System” auf eine Steigerung der Ausdauerfähigkeit im Allgemeinen mit Elementen des Karatetrainings hingearbeitet; das Herz wird gestärkt, das Herz-Kreislauf-System wird stabilisiert.
Übungen dienen der Sturzprophylaxe und helfen
durch bewusste Atmung beim Stressabbau
Viele Übungen in den Programmen dienen überdies der Sturzprophylaxe und helfen durch bewusste Atmung und Meditation beim Stressabbau. Eine sehr genaue Beobachtung des eigenen Körpers und der Umgang mit dem Körper per se führen zu einem gesteigerten Körperbewusstsein und führen zu mehr Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter.
Alle “Budomotion”-Programme, als individuell dosierbare Gesundheitsprophylaxe für “Best Ager”, verbessern mit ihren vitalisierenden, gesundheitsfördernden und harmonisierenden Wirkungen die körperliche Fitness, das Wohlbefinden, die Reaktionsfähigkeit und die Gedächtnisleistungen der Trainierenden – Körper, Geist und Seele werden gleichermaßen angesprochen.
Interessante und vielseitige Alternative
zur herkömmlichen Rückenschule
“Budomotion” ist ein ganzheitlich orientiertes Konzept für den alltäglichen Vereinssport und für Gesundheitssportkurse. “Budomotion” stellt eine interessante und vielseitige Alternative zu Angeboten wie beispielsweise einer herkömmlichen Rückenschule oder einer Wirbelsäulengymnastik dar. Neu- und Wiedereinsteiger in den Sport sollen die Möglichkeit erhalten, durch Bewegung, Spiel und Sportspaß gesünder und aktiver zu leben.
Mit einem Kursangebot, das zehn Unterrichtseinheiten zu je 90 Minuten umfasst, sollen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen motiviert werden, langfristig, ihren Neigungen und Interessen entsprechend, an gesundheitsorientierten Bewegungsangeboten in den Vereinen des DKV teilzunehmen. Speziell geschulte Übungsleiter und Übungsleiterinnen bieten dazu den Kurs mit einem standardisierten Stundenablauf an. Zur Kursgestaltung wurden unter anderem Begleitunterlagen, Stundenkonzepte und Fragebögen für die Übungsleiter / Übungsleiterinnen sowie Handouts für die Teilnehmer / Teilnehmerinnen konzipiert.