Berlin – Man ist so alt, wie man sich fühlt – heißt es. Die Angaben im Personalausweis geben keine wirkliche Auskunft über das “gefühlte” Alter, das individuell sehr unterschiedlich und auch stark von den gezählten Jahren abweichen kann. So befindet sich der eine mit vierzig noch in einer ähnlich guten körperlichen und seelischen Verfassung wie ein Zwanzigjähriger, während der andere bereits die ersten Anzeichen des Alterns verspürt. In allen Vitalclubs der ELIXIA Health & Wellness Group können Mitglieder und Neueinsteiger ab sofort das wahre Alter ihres Körpers messen lassen: Anhand eines Vitalitäts-Checks wird der Fitness- und Gesundheitszustand erfasst und mit Hilfe der gewonnenen Daten das biologische Alter der Testperson festgestellt. Das richtige Bewegungs- und Ernährungsprogramm unterstützt die Teilnehmer künftig dabei, gesund zu leben und länger jung zu bleiben.
Erbringen Sie noch dieselbe sportliche Leistung wie vor zehn Jahren? Befindet sich Ihr Puls beim Treppensteigen in den fünften Stock im Normalbereich? Oder sind Sie häufig müde und der Rücken schmerzt bereits beim morgendlichen Aufstehen? Das gefühlte Alter entspricht nicht unbedingt bei jedem den Angaben in seinem Pass. In allen Vitalclubs der ELIXIA Health & Wellness Group können Interessierte ab Juli testen, wie vital ihr Körper ist und erfahren, welche Maßnahmen sie ergreifen müssen, um gesünder zu leben und ihr biologisches Alter – das so genannte “Body Age” – positiv zu beeinflussen. “Der Vitalitäts-Check ist ein wesentlicher Baustein unseres ganzheitlichen Ansatzes”, erklärt Kristian Strack, Senior Manager Product bei ELIXIA. “Auf der Basis wissenschaftlich fundierter Tests ermitteln wir den Fitness- und Gesundheitszustand sowie das biologische Alter. Nur wenn wir genau über die körperliche Verfassung Bescheid wissen, können wir ein persönliches Bewegungsprogramm entwickeln, das auf die jeweiligen Bedürfnisse zugeschnitten ist.”
Vitalität testen
Rund eine halbe Stunde dauert der Vitalitäts-Check, bei dem die ELIXIA-Experten mit Hilfe eines speziellen Geräts verschiedene Gesundheitsparameter messen. Neben Alter, Größe und Gewicht erfasst der Test unter anderem den Blutdruck, den prozentualen Körperfettanteil, den Gesamtwasserhaushalt, den Body-Mass-Index sowie die Beweglichkeit und Kraft. Als Gradmesser für die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems dienen der so genannte OwnIndex und die OwnZone. Diese Werte werden im Ruhe- und Belastungszustand über die Herzfrequenz ermittelt und zeigen, mit welcher Intensität die Testperson künftig trainieren sollte, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Jeder Teilnehmer erhält anschließend eine ausführliche schriftliche Auswertung seiner Resultate und bekommt Tipps, wie er sein biologisches Alter senken kann. “Mit dem Check haben unsere Mitglieder erstmals die Möglichkeit, ihre Trainingsfortschritte zu kontrollieren und zu dokumentieren”, so ELIXIA-Experte Kristian Strack. “Regelmäßige Bewegung senkt beispielsweise den Blutdruck und minimiert so das Risiko für Schlaganfälle und Herzinfarkte. Ein gezieltes Krafttraining beugt Rückenproblemen vor, und weniger Körperfett wirkt Krankheiten wie Diabetes entgegen. Aber auch Kurse, die für mentales Wohlbefinden sorgen und dem Abbau von Stress dienen, stärken nachweislich die Gesundheit.”
Motivation durch intensive Betreuung
Aller Anfang ist schwer, auch der Start in eine gesündere Lebensweise. Der Vitalitäts-Check ist daher Teil des ELIXIA Motivationsprogramms “Get You Started”, zu dem ein individueller Trainingsplan gehört, genauso wie die persönliche Betreuung durch qualifizierte Trainer, Physiotherapeuten oder Ernährungsberater. Gemeinsam kontrollieren die Experten die Erfolge, passen den Plan an die erzielten Fortschritte an und geben regelmäßig Feedback. Für Neumitglieder ist der Vitalitäts-Check bei ELIXIA kostenlos.
Ganzheitliches Gesundheitskonzept
ELIXIA ist der führende europäische Anbieter für Sport, Wellness und Gesundheit. Hauptstandort und Firmensitz ist Deutschland mit 87.000 Mitgliedern in 24 Vitalclubs. Das Unternehmen steht für ein ganzheitliches Konzept rund um Gesundheit und Wohlbefinden und begleitet Menschen auf dem individuellen Weg, mehr Vitalität zu erleben. Im Bereich der Primärprävention ist ELIXIA Partner zahlreicher Krankenkassen. Das Programm ELIXIA Business Sports bietet spezielle Angebote für betriebliche Gesundheitsförderung in Firmen. Mit seinen gesundheitsnahen Dienstleistungen stellt ELIXIA eine Besonderheit im deutschen Gesundheits- und Wellnessmarkt dar.