Mönchengladbach – Mittlerweile dürfte wohl jeder wissen, dass man sich am besten nur mit Sonnenschutz in die sommerliche Hitze begibt. Andernfalls droht im besten Fall nur ein Sonnenbrand – aber auch der kann sehr schmerzhaft sein. Ist die Situation eingetreten, ist schnelle Linderung gefragt. Diese SOS-Tipps helfen gegen Sonnenbrand!
1. Unbedingt aus der Sonne gehen!
Wenn Sie einen Sonnenbrand bemerken, sollten Sie direkt Schatten aufsuchen.
2. Trinken Sie Wasser!
Verschaffen Sie sich und ihrem Körper eine Abkühlung von Innen. Trinken Sie erst einmal ausreichend Wasser, aber nicht zu viel. Zwei bis drei Gläser sollten zunächst reichen.
3. Abkühlung für die Haut
Gönnen Sie Ihrer gereizten Haut eine Abkühlung – entweder in Form von kühlenden Gels und Sprays oder in Form einer kühlen Dusche.
4. Medikamente aus der Apotheke
Ist der Sonnenbrand schon sehr schmerzhaft, empfiehlt sich ein Schmerzmittel mit Wirkstoff Acetylsalicylsäure. Der Wirkstoff hemmt die Entzündung, lindert Schmerzen und senkt Fieber. Günstig findet man entsprechende Medikamente online in der Shop Apotheke.
Was tun bei schwerem Sonnenbrand?
Um einen starken Sonnenbrand zu vermeiden, sollte man schon bei ersten Anzeichen die Sonne meiden. Ist der Sonnenbrand sehr schmerzhaft, großflächig oder mit Fieber und Schwindel verbunden, hilft nur der Weg zum Arzt.
Der beste Tipp gegen Sonnenbrand: Vorbeugen!
Jeder Sonnenbrand bedeutet eine Schädigung im Gewebe. Diese kann im schlimmsten Fall zu Hautkrebs führen. Am besten beugt man also Sonnenbrand vor – mit dem richtigen Lichtschutzfaktor, mit ausgiebigen Schattenpausen, mit Kappe oder Hut. Sonnenbrand und Schmerzen sollten nicht der Preis für gebräunte Haut sein.