Giessen – Sommer, Sonne, Strand und Meer – Jedes Jahr fliegen Millionen Urlauber in die „großen Ferien“. Doch nicht jeder Reisende kann die Vorfreude auf den Urlaub genießen. Hektische Reisevorbereitungen sind stressig, das Unbekannte des Urlaubsorts bereitet nervöses Magengrummeln und das Fliegen ist auch nicht jedermanns Sache. Ein paar Tipps und Tricks helfen, trotzdem entspannt in die Ferien zu starten.
Die Koffer sind gepackt, die Urlaubslektüre ausgewählt, die Reiseapotheke samt Sonnenschutz aufgefrischt. Trotzdem starten viele Urlauber statt mit ungeduldigem Reisefieber mit gemischten Gefühlen ihren Flug Richtung Süden. Doch woran liegt das? Verantwortlich ist wohl ein Mix aus vererbter Veranlagung und der Persönlichkeit jedes Menschen. Manche Reisende haben das sprichwörtliche „dicke Fell“, für sie machen der Flug und eine gewisse Ungewissheit den Reiz des Reisens erst aus. Andere sind diesbezüglich etwas „dünnhäutiger“, sie reagieren sensibler, sind leichter gestresst, unruhig, angespannt und nervös.
Stress beim Fliegen – Was tun bei innerer Unruhe?
Psychologen raten: „Teilen Sie der Stewardess und ruhig auch ihrem Sitznachbarn mit, dass sie sich nervös fühlen. Die meisten Menschen reagieren verständnisvoll und beginnen ein ablenkendes Gespräch.“ Weitere gute Tipps: Schuhe gegen bequeme Socken zu tauschen sowie es sich mit einem kleinen Kissen oder einer Decke möglichst gemütlich zu machen. Denn: Ist der Körper entspannt, ist es der Geist meist auch. Effektive, verlässliche Hilfe gegen innere Unruhe bietet zudem die Natur: Heilpflanzen, wie die Passionsblume Passiflora incarnata, können bei einem nervösen Gefühl oder bei anhaltender innerer Unruhe im Vorfeld einer Reise Anspannungen abbauen und Stress lösen. Bei hochdosierten Präparaten aus der Apotheke (z.B. Pascoflair® 425 mg) tritt die entspannende Wirkung bereits nach 30 Minuten ein und hilft damit zuverlässig in stressigen oder beunruhigenden Situationen.
Weitere Informationen und wertvolle Tipps zur Bewältigung von innerer Unruhe und nervösen Gefühlen vor dem Flug finden Betroffene unter www.passsionsblume.info.
PASCOFLAIR® 425 mg Pflanzliches Arzneimittel Überzogene Tabletten. Wirkstoff: Passionsblumenkraut-Trockenextrakt. Anwendungsgebiete: Bei nervösen Unruhezuständen. Enthält Sucrose und Glucose.
Stand: Januar 2014.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
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