München. In Deutschland warten Menschen mit psychischen Erkrankungen vier bis sechs Monate auf einen Therapieplatz (Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde 2024). Diese Versorgungslücke ist belastend und gefährlich. Genau hier setzt die LUMEUS-App an: Sie bietet eine wissenschaftlich fundierte Soforthilfe, die Wartezeiten überbrückt – erstattbar von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland.
In Deutschland ist die psychische Gesundheit eine der größten Herausforderungen: Knapp 30% der erwachsenen Bevölkerung – etwa 17,8 Millionen Menschen – sind jährlich von einer psychischen Erkrankung betroffen. Dennoch suchen nur etwa 20% der Betroffenen professionelle Hilfe. Zu den häufigsten Diagnosen zählen Angststörungen (15,4 %), affektive Störungen wie Depressionen (9,8 %) und Störungen durch Alkohol- oder Medikamentenkonsum (5,7 %). Wenn in solchen Fällen die ersten Anlaufstellen fehlen, kann das fatale Folgen haben.
Ein Werkzeug für schnelle Hilfe
„Menschen in psychischen Ausnahmesituationen erleben oft Gefühle der Isolation und des Kontrollverlusts. Mit der LUMEUS-App haben wir ein evidenzbasiertes Werkzeug entwickelt, das durch gezieltes Emotions-Training die Ausschüttung von Glückshormonen wie Serotonin und Dopamin fördert – Track für Track. Die Nutzer*innen durchlaufen ein strukturiertes Programm, das ihnen hilft, ihre emotionalen Ressourcen zu stärken und wieder einen Zugang zu sich selbst zu finden“, so Verena Herzog-Pohl, CEO und Co-Founderin von LUMEUS.
Das Emotionstraining kombiniert gesprochene Szenen mit individuell komponierter Filmmusik des Berliner und Budapester Symphonieorchesters. Und die Musik spielt hierbei eine wichtige Rolle: „Sie hilft beim Stressabbau, bei der Emotionsregulation, verbessert die kognitive Leistung und fördert soziale Bindungen. Musik wirkt psychologisch, physiologisch und neurochemisch auf unsere Psyche ein. Musik reguliert Stress und schützt vor zahlreichen körperlichen und psychischen Stressfolgeerkrankungen”, bestätigt Prof. Dr. med. Mazda Adli, Psychiater und Stressforscher an der Charité – Universitätsmedizin Berlin und Chefarzt der Fliedner Klinik Berlin.
Nutzer*innen lernen, mithilfe von Sehnsuchtsbildern und geführten Übungen, Glückshormone wie Serotonin und Dopamin gezielt zu aktivieren, um Stress, Ängste, Schlafprobleme und depressive Verstimmungen zu reduzieren. Die Inhalte basieren auf der bewährten “Herzog-Methode” und machen sich die neurochemische Wirkung von Emotionen zunutze. Durch diese Ansätze hilft LUMEUS, die emotionale Resilienz zu stärken und nachhaltig Wohlbefinden zu fördern – einfach, jederzeit und von überall zugänglich.
Unterstützt von Krankenkassen und starken Partnern
LUMEUS ist als zertifizierter Präventionskurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland erstattet. Der 8-Wochen-Kurs „Gesunde Stressbewältigung durch Achtsamkeit und positive Emotionen“ basiert auf wissenschaftlich geprüften Methoden wie MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) und positiver Psychologie. Je nach Krankenkasse werden bis zu 100 % der Kurskosten übernommen. Dadurch können Nutzer*innen die App nutzen, ohne sich über hohe Kosten Sorgen machen zu müssen – ein niedrigschwelliger Zugang zu moderner Stressbewältigung.
LUMEUS ist Partner des Bundesverbandes Burnout und Depression e.V., der AOK Bayern zum Thema Frauengesundheit und mit ihrem Angebot zur Stressreduktion im Audi active coach vertreten.
Für Menschen, die noch auf einen Therapieplatz warten müssen, bietet LUMEUS die App zwei Wochen lang kostenlos zum Testen an. Weitere Informationen und Zugang zur App finden Sie unter lumeus-app.de/krankenkasse.
Erfahren Sie mehr über LUMEUS und die “Herzog-Methode” im Podcast von StaYoung mit Nina Ruge und LUMEUS Co-Gründerin Verena Herzog-Pohl: https://link.stayoung.de/Mentalcoaching
LUMEUS steht für eine neue Ära der Prävention. Mit emotionalen Trainingsmethoden auf Basis neuester Forschung in Psychologie und Neurowissenschaft bietet es Menschen ein Werkzeug für Selbstheilung und innere Stärke. Erleben Sie selbst die positiven Effekte der „Herzog-Methode“: Ein tägliches Training in der LUMEUS-App kann jetzt kostenlos getestet werden, und für Versicherte steht ein von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland erstattbarer Präventionskurs bereit.