Offenbach/Mainz – Fastnacht feiern ohne Alkohol: Für die meisten ist dies eine unrealistische Vorstellung. Ob Bier, Sekt, Wein oder Schnaps oft ist das Ergebnis am nächsten Morgen dasselbe: Man wacht auf und hat einen Kater. Damit dieser nicht ganz so schlimm wird, empfehlen die Apothekerverbände von Hessen und Rheinland-Pfalz vor dem Feiern fettreich zu essen. Denn das Fett verzögert die Aufnahme von Alkohol im Blut. Auch zwischendurch sind Erdnüsse, Chips, Oliven oder andere salzhaltige Snacks durchaus sinnvoll.
Darüber hinaus wird empfohlen, bei einer Alkoholsorte zu bleiben und zwischendurch Wasser oder Fruchtsaftschorle zu trinken. Das beugt der Austrocknung vor. Der Alkohol wirkt entwässernd und dadurch werden zu viel Flüssigkeit und Mineralstoffe ausgeschieden. Am nächsten Morgen lechzt der Körper dann nach allem, was den Mineral- und Vitaminhaushalt wieder in Ordnung bringt. Das erklärt den großen Durst und den Heißhunger auf salzige und saure Nahrungsmittel, wie z.B. Rollmops oder saure Gurken. Zusätzlich soll viel getrunken werden, am besten Apfelschorle oder Kräutertee. Auch ein Espresso mit einem Schuss Zitronensaft kann gegen die Kopfschmerzen helfen.
Sollte der Haarspitzenkatarrh zu heftig sein, hilft wahrscheinlich nur ein Gang in die nächste Apotheke. Medikamente mit Acetylsalicylsäure (ASS) und Ibuprofen sind hier die Mittel der Wahl. Auf Schmerzmittel mit Paracetamol sollte verzichtet werden. Diese belasten die sowieso schon überforderte Leber zusätzlich.
Auf keinen Fall sollten Arzneimittel vorbeugend eingenommen werden, denn diese können die Nebenwirkungen des Alkohols noch verstärken.