Zarte Schutzbarrieren erfüllen an vielen Stellen unseres Körpers wichtige Aufgaben: In Mund, Nase, Augen, Bronchien, Darm, den Gelenken und Geschlechtsorganen bilden Schleimhäute (medizinisch Mukosa) nicht nur mechanische Barrieren, sondern produzieren auch Sekrete zur Befeuchtung des Gewebes und erschweren somit das Eindringen von schädlichen Erregern. Insgesamt hat unser Körper viele Quadratmeter Schleimhaut – der größte Anteil befindet sich im Darm. Kein Wunder also, dass die Darmschleimhaut eine besondere Rolle spielt: Die dort befindlichen Abwehrzellen sind für 80 % des erworbenen Immunsystems verantwortlich.
Wichtig für Gelenke und Intimgesundheit
Schleimhäute reagieren empfindlich z. B. auf Krebsmedikamente oder hormonelle Einflüsse, was das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen kann. So sorgt etwa dünner werdende Vaginalschleimhaut in den Wechseljahren oft für Beschwerden beim Intimverkehr oder der Blasenentleerung, und die Beweglichkeit der Gelenke leidet, wenn die Mukosa der Gelenkkapseln die Nährstoffversorgung des Knorpels nicht mehr leisten kann. Umso wichtiger ist es, auf den Erhalt einer intakten Mukosa zu achten. Dazu gibt es unter www.helixor.de/mukosa/ weitere Informationen.
Lebensstil und Mikronährstoffe sind wichtig
Neben einem gesunden Lebensstil mit Rauchverzicht und Stressreduktion wird eine optimale Versorgung mit Mikronährstoffen empfohlen. Vor allem das sogenannte Hautvitamin Biotin ist ein wichtiger Bestandteil menschlicher Zellen und kann die normale Schleimhautfunktion unterstützen. Vielfach werden auch pflanzliche Enzyme, zum Beispiel aus der Ananas oder Papaya sowie lektin- und selenhaltiger Linsenextrakt zur Unterstützung gesunder Schleimhäute empfohlen. Weil diese Nährstoffe oft nicht in ausreichender Menge über die Nahrung aufgenommen werden, sind Nahrungsergänzungsmittel wie Sanomucin von Helixor eine Möglichkeit, die Versorgung zu unterstützen. Ebenso wichtig: reichlich trinken.