Berlin – Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Erkrankungen. Acht von zehn Deutschen sind mindestens einmal im Leben davon betroffen. Neben Verschleißerscheinungen sind häufig Stress, Haltungsfehler und Bewegungsmangel für die Beschwerden verantwortlich. Die gesine-Apotheken beraten Patienten, wie sie dem Problem einfach und effektiv vorbeugen können.
Eines der besten Mittel gegen Rückenschmerzen ist eine kräftige Muskulatur, sagt Dirk Ehrich, Apotheker und Vorstandsmitglied der Apothekenkooperation gesine.net AG. Viele Menschen scheuen jedoch Aufwand und Kosten, die zum Beispiel der regelmäßige Besuch eines Fitnessstudios mit sich bringt. Wer seinen Rücken stärken will, braucht keine teuren Geräte, erläutert Ehrich. Schon mit einer Minimalausrüstung von zwei Luftballons kann die Muskulatur gestärkt werden.
Ballooning heißt die neue, sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist, die die Mitarbeiter der gesine-Apotheken ihren Kunden empfehlen. Einfache und spielerische Übungen mit den Ballons kräftigen nicht nur die Tiefenmuskulatur, sondern wirken gleichzeitig entspannend, erklärt Ehrich. Neben den Luftballons wird lediglich eine einfache Gymnastikmatte für das Training benötigt.
Wie Ballooning funktioniert, beschreibt ein Übungsposter, das im September exklusiv und kostenfrei in allen gesine-Apotheken erhältlich ist. Das Poster im A2-Format umfasst 14 Übungen, die sich in drei Trainingseinheiten unterteilen. Die Abbildungen zeigen gesine-Mitgliedsapothekerinnen und -apotheker, die alle Figuren im Selbsttest erprobt haben. Wir geben unseren Kunden nützliche Tipps, wie sie stressfrei fit werden, sagt Ehrich. Natürlich gibt es auch die nötige Ausrüstung dazu: zwei Luftballons.
Terminhinweis: Vom 18. bis 21. September 2008 präsentiert sich gesine auf der Expopharm in München. Wir freuen uns auf Ihren Besuch in Halle A2 an Stand C-20.