Marburg – Gerade in unseren Breitengraden ist die Versorgung mit Vitamin D nicht ausreichend, sodass mehr als 50 %* der Erwachsenen in Deutschland einen Mangel aufweisen. Eine regelmäßige Überprüfung ist ratsam, da eine Überdosierung mit Vitamin-D-Produkten zu einer Vergiftung führen kann. Der ZuhauseTEST Vitamin D von NanoRepro gibt innerhalb von 10 Minuten einen ersten Hinweis, ob der eigene Vitamin-D-Spiegel zu niedrig ist.
Da das Vitamin D nur mithilfe der Sonne zu 80-90 Prozent vom Körper produziert wird, ist in Deutschland lediglich zwischen März und Oktober eine Aufnahme an der frischen Luft möglich. Mit täglichem Sonnenbaden von 5 bis 25 Minuten werden die Speicher über den Sommer aufgefüllt. Personen, die sich überwiegend in Innenräumen, wie z. B. im Büro, aufhalten, erhalten zu wenig Sonnenzeit. Die Folge sind erste Symptome, wie Müdigkeit, Erschöpfung, erhöhte Infektanfälligkeit bis hin zu Haarausfall und Muskelschmerzen.
Mangelerscheinung Vitamin D – Ein Zuhausetest schafft Abhilfe
Bevor die Zufuhr durch ein Nahrungsergänzungsmittel angestrebt wird, ist der ZuhauseTEST Vitamin D empfehlenswert. Hierbei entnimmt man aus der Fingerbeere etwas Blut, bringt dieses auf der Testkassette auf und fügt Pufferlösung hinzu. Nach zehn Minuten wird mittels einer Farbkarte das Ergebnis abgelesen. Ist die Testlinie stark ausgeprägt, weist dies auf einen mangelhaften Vitamin-D-Gehalt hin. Dabei gilt: je intensiver die Testlinie, desto höher der Mangel. Liegt eine leichte Linie vor, so wird davon ausgegangen, dass nur knapp eine ausreichende Versorgung des Vitamins vorhanden ist.
* https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Vitamin_D/Vitamin_D_FAQ-Liste.html